@fitness_girls
اونيات ٨ امساك لاتاكلو اي شي بعدها
فقط شاي اخضر او كاسة زبادي مع ليمون
التقرير نزلوه لألي فضلا
يعني ايش اكلتوا في اليوم
وسيكون بهذا الشكل
اللقيمه الاولى
اللقيمة الثانيه
وجبة اللامحاله
اللقيمة الثالثه
اللقيمة الرابعه
حتى اقيمكم
رجاء تفاعلوا واذا استمريتو هكذا فنحن سنغلق الكتاب
كل عام وانتو بخير متابعينا الأعزاء
اسفه كون عيد اصبحت لدي بعض الظروف
لذلك سأقوم بشرح الحميه والألتزام بعد العيد انتظروني #melody
أنيووو يوربون .... الجميع يحلم بجسد الأونيات الخاصه بكم بالطبع ونحن هنا لتحقيق هذا الحلم معاً من يريد وبجديه فليدخل معنا ولن يندم ابداً ... نحن سنكون مدربات اللياقه خاصتكن وخطوه بخطوه سنصل الى الهدف الذي نريده معاً ومن لديه اي استفسارات اكثر يمكنكم التحدث معنا على الخاص ايضاً .......
ااه صحيح ايضاً هناك بعض القوانين ارجوا ان يلتزم بها الجميع ..❤
القوانين
1-ممنوع التحدث عن البايس الخاص بك البته
2-أختاري أيدول للتحفيز يعني تقارنين نفسك بها حتى أذا فكرتي بالتراجع أو المخالفه تتذكرين أنك تنافسين قدوتك
3-حاولي وضع صور فتيات نحيﻻت أو أيدولز ﻷجل أن تشعري بالغيره منهن ويكون لكي حماس لتصبحي مثلهن
الأدمن الثلاث يرحبون بكم #song #melody #angelic
نتمنى لكم اوقات ممتعه ومفيده معنا