@bluemoon____ Bella domanda: ti premetto che non è facile né tanto meno impossibile. L'ansia sta tutta nella mente, quindi puoi stare tranquilla: a livello fisico non c'è niente. Dovrai munirti di pazienza e buona volontà. Non prendere nessun ansiolitico, altrimenti quando non li prenderai più starai peggio.
P.S. Quando senti che l'ansia è in agguato, pensa a qualcosa di veramente speciale e sconfiggila. Vince la più forte e la più forte sei tu!