Quando chega o Setembro Amarelo, a gente vê muita gente falando sobre cuidar, ouvir e estar presente. E eu acho isso importante, de verdade.
Mas não adianta falar sobre saúde mental se, quando alguém próximo não tá bem, a gente chama de frescura, drama, falta de Deus ou simplesmente julga.
O que a pessoa está sentindo é real e merece ser levado a sério. Não é mi mi mi!!
Nem sempre é fácil falar sobre o que a gente sente. Às vezes a pessoa se fecha, fica mais quieta, se afasta, some ou diz que tá tudo bem porque nem sabe como explicar o que tá acontecendo.
Por isso, se alguém que você gosta estiver diferente, manda uma mensagem, pergunta se tá tudo bem e se coloca à disposição pra ouvir. E se essa pessoa falar que pensa em se machucar ou que não quer mais viver, acolha, leve a sério e ajude a buscar o apoio necessário, inclusive profissional, se for preciso.
Porque, às vezes, a pessoa até consegue pedir ajuda. Mas ela também precisa encontrar alguém disposto a estender a mão, estar presente e ajudar de verdade.
E quando não souber por onde começar, existem lugares que podem ajudar. O CVV, pelo 188, oferece apoio emocional de graça, 24 horas por dia. Às vezes, o primeiro passo é simplesmente encontrar alguém que escute.
E se você estiver lendo isso e se reconhecendo nessas palavras, queria te lembrar:
Você não é um peso, não está incomodando e não precisa enfrentar tudo sozinho. Você é importante. Sua vida importa. 💛
