Si possono fare gare o no, dipende tutto dalla persona, se vuole o meno......ovviamente non è che dopo due allenamenti ti fanno fare le gare questo no. Però nelle gare non devi aver paura di farti male, sia in gare che in allenamento, perchè "rischi" di tornare a casa bollata o magari con dolori, ma è normale.....io sono tornata a casa da una gara con la gamba viola per i calci, ma era okey.