Di rifugi ce ne sono tanti un esempio è scrivere, scrivere all' impazzata stringendo la penna per non cedere, racconti tutto, tutto quello che è accaduto così da non poterti dimenticare anche se sai che non lo dimenticherai mai.
Un altro esempio è leggere, leggere tutto il libro in pochissimi giorni solo per la voglia di non pensare ad altro, lì in quel mondo raccontato sì stai bene, solo lì.