Manal

Pourquoi t'as supprimé mon poids mon combat ???!

Je suis choquée de cette nouvelle génération de fille, de futur femme qui ne respecte rien ni personne. 
          
          Insulter son aînée de quasiment 15 ans alors que cette même personne est enceinte et ne pas ce remettre en question mais pire continuer à insulter et s'engouffrer dans sa haine cest très grave. 
          
          Un jour vous serez enceinte, un jour vous serez maman. Comment réagirez vous quand une enfant de - de 15 ans vous insultera subhan'Allah et ce croira supérieur à vous alors qu'elle ne connaissent RIEN de la vie ? 
          
          Qu'Allah les réformes. 

Omgg selem aleykoum jespere que tu vas bien, je suis là depuis tes 200 vues, félicitations hbiba

Salem jvais commencer 

EH OH MANAAAAAAAL

mgo reviens pls

Coucou, comment ça va ?
          Je voulais te partager quelques conseils qui ont marché pour moi avant et après ma grossesse.
          
          Le soir, je prenais une tisane détox (menthe–citron, fruits rouges) pour éviter de grignoter et dégonfler un peu le ventre.
          
          Avant ma grossesse, je courais le matin et allais à la salle deux fois par semaine. Après, j’ai repris doucement : de petites sorties avec le bébé au parc suffisaient pour bouger un peu. Même 15 à 30 minutes de marche quelques fois par semaine, c’est déjà très bien.
          
          Côté alimentation, j’ai réduit les plats en sauce ou surgelés et ajouté toujours des légumes. Je remplace les sauces lourdes par sauce tomate, légumes ou yaourt nature. Pour le sucre, je prends compotes sans sucre ajouté, yaourt avec un fruit, un carré de chocolat noir ou de l’eauaromatisée maison.
          Le midi : œufs, pain complet, avocat, fromage frais… Au goûter : yaourt avec fruit ou fruits secs, ou des smoothies légers (fruits + eau ou lait végétal).
          
          Pour le sport, je porte une gaine 3 fois par semaine, 1 à 2h par jour, et un legging gainant pendant mes séances. Ça ne fait pas maigrir, mais ça aide à se sentir tenue et à garder une bonne posture.
          
          Et surtout, ne t’inquiète pas si tu prends un peu de poids après avoir porté la vie. C’est normal, ton corps a travaillé dur et il faut lui laisser le temps de se remettre. L’important, c’est de prendre soin de toi, pas de te mettre la pression

Salem Ma chérie, pourquoi tu ne consultes pas quelqu’un pour t’aider ? Il y a des solutions qui peuvent vraiment te faciliter la vie, comme les injections ou même l’anneau. Ma copine et ma tante l’ont fait et ça les a énormément aidées. Essaie au moins de consulter pour voir ce qu’un spécialiste peut te proposer. En tout cas, courage. Tu vas y arriver.

Bonjour j'ai lu ton histoire et c'est aujourd'hui que je finis wallahi tu es une personne en or . Je n'ai pas aimé quand tu es parti et que tu as laissé ta mère et ta sœur seule. Désolé je te juge déjà car tout les chroniques des arabes sont parallèles elles pleurent pour des hommes qui sont fous de leur gueule. Bref,mais toi tu as vécu pour des vrais.Tu es vraiment une personne courageuse moi à ta place je aurais dû me suicider il y a longtemps. Pour Leïla et sa sœur la pute mérite qu'elles ne trouvent jamais de leur vie le bonheur avec l'autre de Wassila,Sonia,et les autres comme Nora. Ina où plutôt Manal ne perd pas d'espoir avec tes deux petits bébés. Salut moi de ta part ton mari même si qu'il lui aussi était con d'avoir couché avec cette pute mais je l'adore lui aussi,ta mère aussi et Hajar,et ta petite sœur,et ta cousine. Je te souhaite le meilleur Hbbti ❤️.Que Allah te protège toi et tes enfants et ton mari.

par contre ma go faut revenir hyn ! faut pas abandonner c'est du sérieux mtn