How to fall asleep easier?? Dạo này tui bị loạn giờ giấc quá, 1h ngủ 5 giờ dậy dù biết nó hại nhưng mà không thể chợp mắt nổi. Buổi trưa cũng không ngủ tí nào....
Nó dường như hình thành thói quen, tui phải lướt đthoai đến lúc buồn ngủ mới thôi. Mà dạo này stress dù là thi xong rồi nhưng tui đang lo cho tương lai sau này huhu, kiến thức toán hình thì hổng, vật lí thì đang hoang mang, hoá thì càng ngày càng khó hiểu. What should I do rn?