kamira-chan32
oigan que hago para que no me de ataques de ira/ansiedad o pánico????
Neithan-sempai
@ kamira-chan32 yo no controlo mi ira muy bien asi que no se decirte ansiedad me tomo un tecito si es lebe y con los ataques de ansiedad golpeo o muerdo la almohada ,pánico ? Pienso en las cosas que me hacen felíz momentos alegres o alguna canción infantil o de cuna que me guste ,
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