ise tekrar baslayinca haftada rahat 3-4 gun fastlerim zaten asil onemli olan pazar gunleri onda da full yuruyus ya da spora gitsem cok okey bence uyku duzenimi halledersem gece bingelernden de kurtulurm ✍ yemege zaman bulamayacak kadar mesgul efersem kendimi her sey hallolur