☆لاجٌّ آسٍ☆

«التأثيرات النفسية للإفراط في تقدير الذات» موضوع يستحق النقاش، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع تقدير الذات بشكل مفرط إلى نتائج غير متوقعة وسلبية.
          
          على سبيل المثال، عندما يبالغ شخص في تقدير قدراته ومهاراته، قد يؤدي ذلك إلى اتخاذ قرارات متهورة أو تجاهل المخاطر المحتملة، مما يسبب فشلًا في تحقيق الأهداف أو تصادمًا مع الآخرين.
          
          هذا يمكن أن يعكس كيفية تأثير تقدير الذات غير المتوازن على أدائنا واتصالاتنا.
          
          فهل تعتقد أن هناك أخطاء شائعة يمكن أن نرتكبها عندما نبالغ في تقدير الذات، مما يؤدي إلى نتائج سلبية؟
          
          وفقًا لك، هل هناك عوامل نفسية معينة قد تزيد من احتمالية حدوث تأثيرات سلبية للإفراط في تقدير الذات؟
          
          إذًا، ما هي الطرق التي يمكننا من خلالها تحقيق توازن صحي في تقدير الذات والحفاظ على أداء فعّال وعلاقات جيدة؟
          
          وهل تعتقد أن الإفراط في تقدير الذات يمكن أن يكون له فوائد معينة في بعض السياقات، أو تعتبره دائمًا سلبيًا؟
          -ريان
          كيف تمضي دراساتكم؟ هل أنت من النوع الذي يشعر بالضغط مع الدراسة أو لا؟

          
          اقتباس من كتاب "العادات السبع للمراهقين الأكثر فعاليّة":
          
          من الداخل إلى الخارج «إنّنا نزحف قبل أن نمشي، ونتعلّم الحساب قبل الجبر، ويتحتّم علينا أن نصلح أنفسنا قبل أن نتمكّن من إصلاح الآخرين. إذا أردت أن تصنع تغييرًا في حياتك فابدأ بنفسك، وليس بوالديك، أو أصدقائك، أو أساتذتك. كلّ التغيير يبدأ من عندك. إنّه من الداخل إلى الخارج، وليس من الخارج إلى الداخل.»
          
          -هبة الله
          
          

اقتباس من كتاب محاط بالحمقى فقط:
          إيّاك أن تضع الكثير من ذوي الشخصيّات الزرقاء في نفس المجموعة. إذ سوف يبقون في مرحلة التخطيط حتّى القرن القادم دون أن يتحرّكوا قيد أُنملة.
          
          -وتين.

فقرة نقاش:
          
          «التأثيرات النفسيّة للإفراط في تقدير الذات» موضوع يستحقّ النقاش، حيث يمكن أن يؤدّي ارتفاع تقدير الذات بشكل مفرط إلى نتائج غير متوقّعة وسلبيّة. على سبيل المثال، عندما يبالغ شخص في تقدير قدراته ومهاراته، قد يؤدّي ذلك إلى اتّخاذ قرارات متهوّرة أو تجاهل المخاطر المحتملة، ممّا يسبّب فشلًا في تحقيق الأهداف أو تصادمًا مع الآخرين. هذا يمكن أن يعكس كيفيّة تأثير تقدير الذات غير المتوازن على أدائنا واتّصالاتنا. فهل تعتقد أنّ هناك أخطاء شائعة يمكن أن نرتكبها عندما نبالغ في تقدير الذات، ممّا يؤدّي إلى نتائج سلبيّة؟ وفقًا لك، هل هناك عوامل نفسيّة معيّنة قد تزيد من احتماليّة حدوث تأثيرات سلبيّة للإفراط في تقدير الذات؟ إذًا، ما هي الطرق التي يمكننا من خلالها تحقيق توازن صحّي في تقدير الذات والحفاظ على أداء فعّال وعلاقات جيّدة؟ وهل تعتقد أنّ الإفراط في تقدير الذات يمكن أن يكون له فوائد معيّنة في بعض السياقات، أو تعتبره دائمًا سلبيًّا؟
          -ريانا.

اقتباس من كتاب:
          
          قوانين التحرّر من الصراع النفسي
          
          "لا تكن مشاعرك ضحيّة الاندفاع بل عاملها بقيمة، فالبشر ينفرون من المندفع والخاضع والمُرضي للآخر على حساب نفسه."
          
          -لِيمون. 

تدور عيني بحذرٍ؛ لتتفحص المحيط والناس من حولي.
          
          وجوههم مألوفةٌ، لكن في داخلي صوتٌ يُصر على أنني لست أعرفهمْ.
          
          تلك المرأة التي تدَّعي أنها أمي ليست هيَ.
          
          إنها تشبه أمي، تملك جميع صفاتها، وكل شيء يؤكد أنها هيَ!
          
          لكني أعلم أنها ليست هيَ.
          
          أنا متأكدة أنها مزيفةٌ.
          
          وليس هي فقطْ!
          
          هناك رجل يدَّعي أنه والدي!
          
          لكنني أُقسم أنه ليس هوَ،
          
          أنا متأكدة من هذَا.
          
          يحاولون إقناعي بالعكسِ، لكني أعلم ما أقولُ.
          
          لماذا ينظرون إليّ بقلقٍ؟
          
          لماذا أرى في عيونهم هذه الشفقة والخوفَ؟
          
          هذا سخيفٌ.
          
          أنا من أشفق عليهم لجهلهم بالحقيقةِ.
          
          أنا الوحيدة التي تعرفهَا.
          
          مهما كانوا يشبهونهم، أعلم أنهم مجرد أشخاص مزيفينَ!
          
          أشعر أنني وحيدة حقًا، كأنني أعيش مع أشباحٍ تحاول التظاهر بأنها عائلتي.
          
          لكن كلما نظرت إليهم؛ تأكدت أنهم ليسوا كذلكَ.
          
          إنهم غرباءٌ. تصرفاتهم مشابهة لعائلتي، لكنهم مجرد محتالينَ.
          
          إن الأشباح تحاول تقمص دور أحبائي!
          
          لكنني لن أُخد. 
          
          -سارة. 
          
                                                  ☆ 
          
          سورة الكهف نور بين الجمعتين. 
          
          -جُودِيِّ. 

 لا أثق بهؤلاء الذين يدعون أنهم أهلي، فأنا متأكد أنهم مخلوقات يأخذون شكل عائلتي لكي يؤذوني ويضطهدوني، الكثير سيقول أنني مجنون وهارب من مصحة نفسية لكنني لست أنا جاد بالموضوع ولست أتوهم!
          
          يظنون أنني خدعت بهم وصدقت كذبتهم لكنني لا أفعل فأنا مقتنع بوجهة نظري، وسيأتي اليوم الذي سأكشفهم به ووقتها لن يستطيعوا الهرب. 
          
          -ليَال. 

معلومة عن لغة الجسد:
          
          كثيرٌ منّا نشأ على سماع جمل مثل: "انظر إلى عينيّ وأنت تحدّثني!"، فقد اعتمد آباؤنا هذه الطريقة انطلاقًا من اعتقادهم بأنّه من الصعب على الشخص التحديق في الطرف الآخر عند الكذبِ، وهو أمرٌ صحيح إلى حدّ ما، لكنه أصبح معروفًا للغاية لدرجة أنّ الكثيرين يحافظون على التواصل البصري أثناء الكذبِ.
          
          
          ومع ذلك، لا يزال بإمكانك الكشف عمّا إذا كان أحدهم يكذب عليك أم لَا... إن كنت تتحدّث مع أحدهم، وكان يحدّق فيك بطريقة غريبة تشعرك بعدم الارتياحِ، فذلك يعني على الأغلب أنّه يخفي شيئًا ما، خاصّة إن كان لا يرمش إطلاقًا أثناء التحديق إليكَ.
          
          
          -هانا
          
          كيف حالكم؟ إن كان لديكم أي سؤال بعلم النفس لا تتردوا بطرحه هنا؟
          دمتم
          -ليمون

«التأثير العكسي للأهداف» ظاهرة نفسية شائعة تظهر في كيف أن محاولاتنا الجادة لتحقيق هدف معين قد تؤدي أحيانًا إلى نتائج عكسية غير متوقعةٍ.
          
          
          على سبيل المثالِ، عندما نبذل جهدًا كبيرًا لإنقاص الوزنِ، قد نجد أننا نزيد من تناول الطعام بشكل غير متحكم فيه بدلًا من فقدان الوزن المرجوِ.
          
          
          هذا يمكن أن يعكس تعقيدات النفس البشرية في تحقيق الأهداف المهمة لنَا.
          
          
          فهل تعتقد أن هناك أخطاءً شائعةً يمكن أن نرتكبها عند محاولة تحقيق أهدافنا، مما يؤدي إلى التأثير العكسيِ؟
          
          
          وفقًا لك، هل هناك عوامل نفسية معينة قد تزيد من احتمالية حدوث التأثير العكسي للأهدافِ؟
          
          
          إذًا، ما هي الطرق التي يمكننا من خلالها تجنب التأثير العكسي للأهداف والحفاظ على النجاح في تحقيق أهدافنَا؟
          
          
          وهل تعتقد أن التأثير العكسي للأهداف قد يكون مفيدًا أحيانًا، أم أنك تعتبره دائمًا سلبيًا؟
          
          
          
          -ريَانا. 

«التأثير العاطفي للألوان» هو مصطلح يُستخدم لوصف كيفية تأثير الألوان على مشاعرنا وحالتنا المزاجيةِ.
          
          
          إذ أن للألوان وتأثيرها دورًا كبيرًا في حياتنا اليوميةِ، سواء كان في اختيار الملابسِ، التصميم الداخليِ، أو حتى في التسويق والإعلاناتِ.
          
          
          فهل تستخدم الألوان بشكل مدروس في حياتك اليوميةِ؟ وإذا كان الأمر كذلك، كيف تقوم بذلكَ؟
          
          
          هل تجد أن بعض الألوان تؤثر على مزاجك بشكل خاصٍ؟
          
          
          حسب رأيك، كيف يمكن لاختيار الألوان في الملابس أو الديكور أن يؤثر على تفاعلات الناس معك أو نظرتهم لكَ؟
          
          -ر‌َيانا.