@ 2509girl2015 du musst so etwas machen wie meditieren, nur, dass du dann nicht versuchst dinge zu vergessen, sondern versuchst die erinnerungen (so gut es geht zwinker) wieder herzustellen.
Wenn du alle erinnerungen beisammen hast, kehr in dich hinein und lass deine seele zu dir sprechen, lass es zu (um das hier durchzuführen suche dir am besten einen bequemen, ruhigen und dunkles plätzchen, ich empfehle dir die sitzhaltung schneidersitz) :-) hoffe es hat dir geholfen...