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Tortilla de zanahoria saludable
          
          Ingredientes (1 porción):
          
          1 huevo grande
          
          1 zanahoria mediana rallada
          
          1 cucharadita de aceite de oliva (opcional)
          
          Sal y pimienta al gusto
          
          Opcional: un poco de cebolla picada, ajo en polvo o hierbas como perejil o cilantro
          
          
          Preparación:
          
          1. Lava, pela y ralla la zanahoria.
          
          
          2. En un tazón, bate el huevo y agrega la zanahoria rallada. Mezcla bien.
          
          
          3. Añade sal, pimienta y cualquier condimento que desees.
          
          
          4. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega el aceite si lo estás usando.
          
          
          5. Vierte la mezcla y cocina unos 2-3 minutos por cada lado, hasta que el huevo esté completamente cocido y doradito.
          
          
          6. Sirve caliente.
          
          
          
          Tip extra: Puedes acompañarla con una ensalada verde o unas tostadas integrales para un desayuno o comida ligera y nutritiva.

Hola 
          
          Si no es una intromicion me gustaría contarte algo muy especial para mí. Después de mucho tiempo planeando, me gustaría compartir contigo mi novela: Extraño y Ordinario. Es una historia llena de emociones, secretos y momentos que me robaron el aliento mientras la escribía, y espero que también logre tocarte de alguna manera.
          
          Si decides leerla, te invito a sumergirte en cada página y conocer a Ally y Pete dos almas que, entre tropiezos y silencios, descubren que a veces el amor llega de las formas más inesperadas.
          
          Si me das la oportunidad de que mis palabras lleguen hasta ti. Tu lectura significa más de lo que imaginas. 
          Puedes encontrarla en este link o en mi perfil 
          
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Tacos de Huevito Revuelto con Aguacate y Brócoli
          
          Ingredientes:
          
          2 tortillas de maíz
          
          2 huevos
          
          1/2 aguacate
          
          2 piezas de brócoli (puedes cocerlas al vapor o saltearlas)
          
          Sal y pimienta al gusto
          
          Aceite de oliva o mantequilla (opcional)
          
          Instrucciones:
          
          Preparar el brócoli: Cocina el brócoli al vapor o en agua con una pizca de sal hasta que esté tierno pero crujiente, unos 5–7 minutos. Si prefieres darle más sabor, puedes saltearlo en una sartén con un poquito de aceite de oliva.
          
          Huevos revueltos: En un sartén, agrega un poco de aceite de oliva o mantequilla. Bate los huevos y viértelos en la sartén caliente. Cocina a fuego medio, revolviendo constantemente hasta que estén bien cocidos pero jugosos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
          
          Montaje: Calienta las tortillas de maíz en un sartén o en el comal. Coloca en cada tortilla una porción de los huevos revueltos, luego añade el brócoli (puedes picarlo en pedazos pequeños para que sea más fácil de comer) y unas rebanadas de aguacate.
          
          Servir: Disfruta tus tacos con una rodaja de limón o salsa de tu preferencia si te gusta un toque extra de sabor.
          
          Este platillo es una opción rica en proteínas, grasas saludables, fibra y vitaminas, lo cual lo hace perfecto para un desayuno o comida ligera pero llena de energía. Además, las tortillas de maíz le aportan una textura deliciosa y nutritiva. 
          
          

@ mary45hgchd  puedes buscarlo en google con el nombre en chino 夫君,给我摸摸腹肌 
          Autor: 998  
          
          Ahí tu escoges cuál sitio de lectura te gusta. 
          

Receta sencilla para una ensalada de flores comestibles:
          
          Ingredientes:
          
          Flores comestibles: capuchinas, pensamientos, flores de calabaza, pétalos de rosa (sin pesticidas).
          
          Mezcla de hojas verdes: espinaca, arúgula o lechuga.
          
          1 aguacate en rodajas.
          
          1 puñado de nueces o almendras.
          
          Queso fresco o feta desmenuzado (opcional).
          
          
          Para el aderezo:
          
          3 cucharadas de aceite de oliva.
          
          1 cucharada de jugo de limón o vinagre balsámico.
          
          1 cucharadita de miel o jarabe de agave.
          
          Sal y pimienta al gusto.
          
          
          Preparación:
          
          1. Lava las flores y hojas verdes: Asegúrate de que estén completamente limpias y secas.
          
          
          2. Mezcla las hojas verdes con el aguacate, las nueces y el queso fresco en un bowl.
          
          
          3. Agrega las flores: Coloca las flores comestibles suavemente sobre la ensalada.
          
          
          4. Prepara el aderezo: Mezcla todos los ingredientes en un recipiente pequeño.
          
          
          5. Vierte el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir para mantener las flores frescas.
          
          
          
          Tip adicional:
          
          Si quieres algo más dulce, sustituye el queso por frutas como fresas o rodajas de naranja.
          
          
          

Llegué a los 1000 seguidores y no me dí cuenta
           ( ദ്ദി ˙ᗜ˙ )

"Cap faltantes LVDDDMCUJ" 
          
          https://drive.google.com/file/d/1TbRxLJL21KCm7juN4dzPWyxYIunpiZGf/view?usp=drivesdk

Amo tus listas de lectura xd no tendrás alguna de agricultura?;-;

Me encanta tu lista de lectura 

Hola disculpa por ser grosera, ¿pero podrías pasarte por mi novela? Le estoy echando hartas ganas, y si te gustó ya sabes, manita arriba!
          ¡Es de homoerótica! Si te gusta tanto esa temática como a mí, creo que podría agradarte mi historia.
          https://www.wattpad.com/story/298961441-sabana-una-parte-de-m%C3%AD