Olá gatinha(a)
cuidar de si mesmo é muito importante. você pode ignorar isso, mas seu bem-estar é mais importante do que você pensa que sua saúde física, saúde mental e saúde emocional são tão significativas. você pode tomar isso como um lembrete para tomar qualquer medicamento que precise, manter-se hidratado, movimentar-se um pouco, fazer um lanche e estabelecer limites para o seu bem. Você é importante. suas necessidades são uma prioridade, e satisfazê-las não é egoísmo. Por favor, não esqueça que você também é importante.