osscarios

haii halo! ada orang?

adeknyawonjin

CARA MELAKUKAN SALTO DENGAN BENAR
          
          ·   Tolakan: Turunkan lengan dan ayun ke belakang, lutut ditekuk hingga setengah jongkok. Ayunkan kembali kedua lengan ke depan atas, bersamaan dengan tolakan kaki yang kuat, kepala tegak dilipat ke belakang. 
          
          ·     Layangan: Badan melenting, kedua kaki lurus, badan melayang sebelum kedua tangan menumpu di atas matras. Setelah mencapai posisi handstand, kedua kaki dihentakkan (snap), panggul ditekuk disertai dengan tolakan tangan. 
          
          ·       Pendaratan: Kedua kaki mendarat, dada dan kepala terangkat, kedua lengan lurus ke depan.