Maj to miesiąc poświęcony zdrowiu psychicznemu.
Coraz więcej osób zmaga się z depresją, myślami samobójczymi, czy zaburzeniami odżywiania. W większości są to nastolatkowie. Ludzie w wieku takim jak mój czy twój.
Doskonale wiem jak to jest. Jak to jest czuć się wykończona tym wszystkim co dzieję się w okół ciebie. Ja nie prosiłam nikogo o pomoc, nie wygadywałam się. Wszystko trzymałam w sobie.I to był błąd. Nie miałam osoby, której mogłam powiedzieć wszystko co czuję. Nie tylko ja. Wiem, że dużo osób tak miało czy ma. Nie bójmy się mówić o uczuciach, o tym co nas boli.
Dlatego chcę wam powiedzieć, że zawsze możecie się do mnie zwrócić. Jestem tylko randomem, który piszę książki. Nie jestem wybitnie dobra w doradzaniu, jednak mimo wszystko was wysłucham.
Jeśli nie chcecie zwrócić się do mnie to powiedzcie to swoim bliskim, a jeśli nie to zawsze możecie zwrócić się o pomoc do psychologów szkolnych lub do kogoś komu ufacie. Możecie również zadzwonić pod numery takie jak:116 111- telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czy 116 123- telefon zaufania dla dorosłych.
Depresja, czy inne choroby psychiczne nie są czymś poniżającym. Nie bójcie się prosić o pomoc.
Zdrowie psychiczne jest ważne.
Irka.