Witaj. Mam na imię Adam. Bardzo mi się podoba to że ćwiczysz i tak się motywujesz a nie tak jak niektórzy siedzą i się użalają nad sobą. Ja zacząłem wiosną, niedawno przerwałem bo nawarstwiło mi się sporo rzeczy do zrobienia i muszę je wykonać ponieważ są niezwykle ważne. Ale to że przez ten okres czasu ćwiczyłem dało efekt z którego jestem zadowolony i mam zamiar to kontynuować. Bez żadnych odżywek i niewiadomo jakiego sprzętu zbudowałem sobie całkiem ładną sylwetkę - głównie proste ćwiczenia. Jakieś 2 tyg. temu żeby urozmaicić sobie te swoje ćwiczenia (z jednej strony bardzo proste ale i monotonne) zakupiłem sobie wioślarza na którym ćwiczy się prawie wszystkie partie mięśni również brzucha, w planach są hantle. Po tym jaki masz stosunek do nauki, chłopaków i oczywiście do samej siebie, to że coś dla siebie robisz uważam że jesteś osobą bardzo inteligentną. Motywacja w osiąganiu celu jest bardzo ważna, więc ćwicz po to aby lepiej się czuć, wyglądać, być pewniejszą siebie, żeby bardziej się podobać chłopakom i oczywiście żeby im kopary opadły . Niedługo po tym jak zacząłem ćwiczyć efekty jeszcze przede mną zauważyli moi przełożeni i koledzy z pracy i odrazu padły pytania - "Adam ty pompujesz", nawet jedna pani przechodziła specjalnie obok mnie co trochę żeby tylko na mnie popatrzeć. I to właśnie było i nadal jest dla mnie największą motywacją. Ćwicząc nie rób tego tylko po to bo liczysz że zostaniesz modelką i nie wpatruj się nonstop w zdjęcia modelek bo w ten sposób zabijasz tylko swoją motywację i się niepotrzebnie dołujesz. Pamiętaj że te modelki ze zdjęć nie wyglądają tak w rzeczywistości, ich figura jest poprawiana komputerowo. Tak więc pozdrówka, życzę jak najlepszych efektów i nie poddawaj się niech im kopary opadną a wtedy Ty będziesz tryumfować, będziesz zwyciężczynią . Jeśli masz jakieś uwagi do tego co napisałem, chciałabyś coś dodać lub porozmawiać to jest mój mail papajadam@gmail.com
