bi insan bi hafta icerisinde en falza kac kilo alabilir bilmiyorum ama ben bu 3 kilo falan aldim herhalde aq:( gecen sali gune gittim ondan persembe gunu siniftaki kizlarla piknik yaptik cuma gunu arkadasimda yatiya kaldim (asiri yedik tabii ki de) ve bugun yine gun var amk 56.5 tan 59 a falan cikacagim bu gidisle insallah boyle devam etmez de cok kilo almam;(
@rizelitae onun disinda ketojenik diyet var ki bence asssssiri iyi baya da etkisini gordum
ama iste seker,gazli icecekler,fast food,yagli seylerden fln mumkun oldugu kadar uzak durman lazim:(((
@rizelitae yani illa kilo vermek istiyosan su diyeti oneririm ben bi haftada 5 6 kilo vermistim
vucudun vitamine fln ihtiyaci oldugu icin cok zararli olur uzun sure yapmak