Złe dni są jak chmury:
przychodzą i zaciemniają dzień,
ale gdy już odejdą,
pojawia się piękne słońce.
Zwłaszcza w chwilach, gdy nie czujesz się najlepiej, wszystko wydaje się kumulować i wydaje się o wiele gorsze niż jest.
Wszystkie negatywne myśli i przeszłe doświadczenia powracają, ale złe przeczucie lub zły dzień nie oznaczają, że masz złe życie.
To jest najważniejsza rzecz, o której należy pamiętać w takie dni. Pozwól sobie odczuwać swoje negatywne emocje, nie tłumij ich.
Ale to nie znaczy, że musisz wszystko analizować lub łączyć ze swoim wewnętrznym dzieckiem; czasami są po prostu złe dni i to jest całkowicie w porządku! Życie nie polega na tym, aby być cały czas szczęśliwym, ponieważ bez złych dni nie byłoby dobrych.
Nie wywieraj na sobie presji ani nie myśl za dużo.
W te dni daj sobie dodatkową miłość i posłuchaj swojego ciała.
Rób to, co sprawia ci radość, poczytaj książkę i przytul się, obejrzyj ulubiony serial lub po prostu połóż się w łóżku. Zrób sobie przerwę od rutyny i zrelaksuj się.
A jeśli są rzeczy, które absolutnie musisz zrobić, rób to powoli i w zrelaksowanym rytmie.
Ale zawsze pamiętaj: „Nic nie jest trwałe,
nawet najgorsze uczucia.
sunailablog
