o mundo real é totalmente diferente do que podemos ler, saber que pode ter algo a ler pode o distrair e mesmo que seja por alguns minutos vc pode esquecer aqueles problemas que te atormentam assim que acorda e assim que vai dormir então leia, escute música ou até mesmo seja algo que gosta mas se distraia assim seus problemas não tomaram conta de vc, assim ele não controlará vc e se precisar estaria aqui