@ Z1Z-_Cyn_-Z1Z Para curarse un muslo, puedes:
Descansar
Evitar actividades que sobrecarguen el músculo lesionado. En los casos más leves, se puede descansar entre 8 y 10 días.
Aplicar hielo
Durante los primeros 3 días, aplicar hielo en la zona afectada por 15 minutos, 2 a 3 veces al día. No aplicar el hielo directamente sobre la piel.
Elevar la pierna
Mantener la pierna levantada por encima del nivel del corazón.
Comprimir
Aplicar presión sobre la lesión con un vendaje compresivo o una envoltura.
Tomar analgésicos
Tomar medicamentos para el dolor de venta libre, como paracetamol (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin).
Fisioterapia
Después de un desgarro muscular, se puede realizar fisioterapia y rehabilitación para fortalecer el músculo.
En los casos más graves, el período de recuperación puede ser de uno a tres meses.