Has intentado tomar gomitas de melatonina? A lo mejor si tienes el sueño más pesado ya no tienes las pesadillas
Le has hablado sobre eso a alguien? Tu familia? Si no, te recomiendo que lo hagas para que te puedan ayudar. Si te da miedo o por alguna razón no puedes/quieres, habla con alguien más. Identifica la razón de tus pesadillas y desahógate para que salga de tu cuerpo y te deje en paz
Piensa si es ansiedad, culpa, arrepentimiento, emoji, tristeza, etc. Ya que sepas que es, escribe una carta a alguien o a ti misma y quémala, si sirve
@fresitaswiftie