@teemocore Debes cambiar tu perspectiva, ser más consciente, cuando estés agotado de vivir ñ, solo date un descanso, desconectarte por un momento, no scroleado en tiktok o cosas así, sal a un parque, lee un libro y simplemente acuéstate en un lugar que haga sentir seguro y solo respira profundo, escucha tu música favorita y solo existe, luego de un tiempo piensa en tu vida, piensa en todo lo que te a pasado, pero también piensa en todo lo que aún tienes por vivir, un mal día, lo tiene cualquiera y es algo sobre lo que no tenemos control, pero una mala vida es algo que decidimos. No te pongas a pensar simplemente en "debo ver el vaso medio lleno" piensa en porque debes ver el vaso medio lleno, no por una tonta prueba de psicología, sino para evaluar realmente cuanto amor propio te tienes. Amarte a ti mismo, no es una decisión que se toma de un día al otro, es un proceso donde te vas descubriendo como persona, experimenta cosas nuevas y trata de hablar con tus amigos sobre lo que piensas, las cosas que te atormentan y que te hacen sufrir. Recuerda que eres humano y cometes errores, puede que avesed los cometas más de lo que te gustaría así que te culpas por eso, uno no cambia de un día a otro, todo en esta vida en un proceso, y lo único estable que tenemos es la certeza de que algún día vamos a morir, así que pensando en eso, si lo ávida es tan corta entonces porque no tratar de disfrutarla. Anota y enumera en una libreta todo lo que te gustaría cambiar, todo de lo que te arrepientes, todos los días al despertar quiero que lo primero que veas sea esa libreta, leela y piensa el ella todo el día, antes de dormir repasa tu día, escribe primero lo que hiciste bien y lo que lograste, un que sea una estupidez y luego escribe todo lo que deberás mejorar, al día siguiente lo volverá a leer y volverás a hacer lo mismo una y otra vez. Puede que funcione, pero también puede que no, pero recuerda que siempre estaré aquí para ti.
-Mi amiga la que se cree psicologa
