"Alguns acreditam que a alegria e a felicidade são coisas do acaso, produto das circunstâncias ou mesmo questão de "sorte" No entanto, acima do imprevisível está a escolha pessoal. Ser feliz é uma opção. Parece que alguns preferem ser infelizes, mas é possível escolher ser otimista e desfrutar uma vida razoavelmente feliz. Decisões simples, se forem tomadas com determinação, podem proporcionar grande entusiasmo e prevenir o desânimo. Veja alguns exemplos. "Decidi que vou ser feliz." "Hoje ficarei contente e não permitirei que o desânimo tome conta de mim." "Vou olhar o lado bom das coisas" "Mesmo que meu supervisor faça enormes cobranças, não me deixarei abalar"
Ser feliz e desfrutar a vida com alegria e otimismo é um objetivo desejável que vem por iniciativa própria e não de maneira casual. O pensamento otimista é uma opção excelente para conservar a saúde mental e alcançar metas, mas não dá para crer que tudo se resolve com o pensamento. O otimismo, embora util, é limitado em certas circunstâncias: a morte de um familiar, uma catástrofe natural ou um diagnóstico médico grave. Na prática, é impossivel ter um pensamento otimista quando estamos muito amargurados ou em situação crítica. O pensamento positivo pode se tornar enganoso e, em alguns casos, fazer com que percamos a visão de certas realidades tristes. Há "buracos negros" dos quais aparentemente é impossível escapar, por mais que gente como Hawking tente racionalizar a questão."
Livro: O PODER DA ESPERANÇA de Júlian Melgosa e Michelson Borges