ايفا

كل عام و انتو بالف خير وصحة وسلامة يارب وان شاء الله ينعاد عليج بالصحة و السلامة و راحة البال وتحقيق الاماني ان شاء الله ✨
          و 
          عيد اضحى مُبارك ڪُل عام وانتم بخير
          جعلنا الله وإياكم من الثابتين على ولاية
          امير المؤمنين عليٌ بن أبي طالب

أكرم نفسك بالتغاضي تجود عليك بالتعافي
          ‏فما كلَّ حدث يستلزم الإنتباه

إذا تصالحت مع ظلامك،
          سطوعك مسألة وقت...

خطوات بسيطة تغير حياتك للافضل
          
          1-إدمان التعلم اليومي
          خصصي 30 دقيقة يوميًا لقراءة كتاب أو سماع بودكاست عن (هواياتك واهتماماتك) المال، العلاقات, أو تطوير الذات.
          شوفي كيف راح تبدأ مخاوفك تتلاشى وثقتك تزداد وتصيرين خبيرة وجاهزة لفتح مشروعك الخاص
          2- تخلصي من العشوائية
          كل يوم ابدئي بتحديد 3 أهداف بسيطة
          وواقعية.
          خلال 3 شهور، راح تكتشفين إنك أنجزت أكثر من آي وقت مضى!
          3- فلترة الناس حولك
          ابتعدي عن الاشخاص اللي يشحنونك سلبًا أو بستهلكون طاقتك.
          راح تلاحظين كيف مشاعرك تستقر وحياتك
          تصير أخف وأفضل!
          4- جربي شي جديد كل شهر
          جربي شي جديد كل شهر : لغة ، مهارة ، رياضة جديدة راح تحسين إنك تعيشين الحياة بوعي مختلف
          تمامًا!
          بعد 3 شهور، راح تحسين بطاقة نفسية غير
          مسبوقة!
          بعد 3 شهور، راح تكتشفين إنك ما صرت نفس الشخص

 من كانت له حاجة عظيمة ، فعليه قراءة هذا الدعاء بعد صلواته اليوميّة اُسبوعاً كاملة ، فيستجاب دعاءه يقيناً .
          ✨إِلهي بِحَقِّ الْخَمْسَةِ رَسُولِكَ ، وَعَلِيٍّ وَصِيِّ رَسُولِكَ ، وَالْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ سِبْطَيْ رَسُولِكَ ، وَبِعِزَّةِ جَلالِ وَجْهِكَ الْكَريمِ ، أَسْأَلُكَ أَنْ تُصَلِّيَ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ ، وَأَنْ تَجْعَلَ لي مِمَّا أَنَا فيهِ فَرَجاً وَمَخْرَجاً ، بِرَحْمَتِكَ الَّتي لاتَضيقُ مِنْ شَيْ‏ءٍ ، وَبِقُدْرَتِكَ الَّتي لايَتَلَكَّأُ مِنْ إِجابَتِها شَيْ‏ءٌ فِي السَّماواتِ وَلا فِي الْأَرْضِ 
          ثم تقول ثلاث مرات
          ✨تَضايُقي تَنْفَرجي ، 
          وكلما تقول حي تضايقي تضمّ أصابعك ، وحين تقول  تنفرجي تفتحها ثلاث مرّات 
          ويقول :
          ✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحيمِ ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظيمِ . أَللَّهُمَّ إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعينُ . أَللَّهُمَّ كُفَّ عَنّي بَأْسَ الَّذينَ كَفَرُوا ، فَإِنَّكَ أَشَدُّ بَأْساً وَأَشَدُّ تَنْكيلاً.
            ♦  للمداومة على هذا الدعاء لكلّ أمر صعب بعد الصلوة أو أيّ وقت شاء الداعي أثر كلّي ، ويصل إلى حاجته بسهولة .
          
           سرور العارفين : 6

سبب من أهم أسباب الفشل في الحياة أن تعتقد أن الجميع يُركز مَعك وينشغل بك صدقني لا أحد يهتَم 
          ‏― دوستويفسكي

 إحدى عشرة نصيحة ذهبية موجهة للشباب لتطوير حياتهم وتوجيهها نحو الأفضل، وتتلخص النصائح كالتالي:
          
          1. المشي: تخصيص نصف ساعة يومياً للمشي لتنشيط البدن وتجديد الأفكار 
          حرفيا الي يريد الراحة النفسية و النشاط يمشي 
          2. الصمت: الجلوس صامتاً لمدة ربع ساعة يومياً لاستراحة الذهن واستجلاء الحكمة 
          3. النوم: أخذ قسط كافٍ من النوم باعتدال (متوسط 7 ساعات) لتجنب الإرهاق وتشتت التركيز 
          4. الثبات: العيش بالثقة بالله، والارتباط بالإمام، وأداء الوظائف اليومية والدينية
          5. الشكر: كن شكوراً للنعم والمحسنين، فهذا يزيدك خيراً وقرباً من الناس 
          6. القراءة: الحرص على القراءة والابتعاد عن المحتويات التافهة أو المضللة في شبكات التواصل 
          7. الجانب الروحي: تخصيص وقت يومي للدين والآخرة عبر العبادات وصلة الرحم 
          8. الحياة مدرسة: فهم أن الحياة ساحة اختبار وتعلّم، وتجنب صناعة المشاكل والتعصب
          9. عدم المقارنة: عدم مقارنة النفس بالآخرين بل السعي للتعلم من النماذج الناجحة 
          10. السماحة: كن سموحاً في التعامل، سهلاً في القضاء والاقتضاء، واستر على عيوب الناس 
          11. العمل للآخرة: الاعتماد على النفس في تقديم الخير للآخرة وعدم الاتكال على الأبناء أو الورثة، مع استحضار قصة المسجد كعبرة 

اليأس هو الحرب الذي نخسرها قبل ان تبدأ
          ‏واليقين هو الرايه التي لا تسقط.

قـال امـير المـؤمنين ؏ـلي "عليه السلام"
          
          رِضاكَ عَنْ نَفْسِكَ مِنْ فَسادِ عَقْلِكَ. 
          
          المصدر : عيون الحكم والمواعظ 

 
          الذي يريد أن ينتصر في الحياة عليه أن ينتصر على نفسه على خوفه وكسله وأنانيته وتردّده وأن ينتصر على نواقصه
          ‏ــ فيكتـور سوفوروف