حااجه مهمه شديد تجعل تترك العادة نهاي كتير من الناس بعد التخلي عن العاد لمده تلاثه ايام واكثر برجع ليها ليش؟عندك التخلي عنها الجسم كل يووم له طاقه بنتجه وهذة الطاااقه كثير من الشباب بستنزفوها في العاده السريه لاكن انت لو تركتها ووظفت الطاقه الناتجه يوميا في الرياضه والمشي وهذا الكلام عن تجربه مني والله مع الرياضه في كل زمن بحس انو انا محتاج الاباحيه بلجا لافراغ الطاقه الناتجه يوميا بالرياضه وحمل الاثقال وبزل جهد حتي تتعب نفسك وانا لي 23يوما من التخلي عنها♥
بكل ظروفنا وعند كل بلاء ومصيبة
واجب نشكر ربنه "اللهم لك الحمد والشكر في الأولى ولك الحمد والشكر في الآخرة ولك الحمد والشكر من قبل ولك الحمد والشكر من بعد وآناء الليل وأطراف النهار
وفي كل حين ودائمًا وأبدًا"
صباح الخير
حااجه مهمه شديد تجعل تترك العادة نهاي كتير من الناس بعد التخلي عن العاد لمده تلاثه ايام واكثر برجع ليها ليش؟عندك التخلي عنها الجسم كل يووم له طاقه بنتجه وهذة الطاااقه كثير من الشباب بستنزفوها في العاده السريه لاكن انت لو تركتها ووظفت الطاقه الناتجه يوميا في الرياضه والمشي وهذا الكلام عن تجربه مني والله مع الرياضه في كل زمن بحس انو انا محتاج الاباحيه بلجا لافراغ الطاقه الناتجه يوميا بالرياضه وحمل الاثقال وبزل جهد حتي تتعب نفسك وانا لي 23يوما من التخلي عنها♥
اعطاكم الله ما"تمنيتم"
وأجابكم بما"دعيتم"
ورزقكم ما"رجوتم"وغفر لكم ولوالديكم
أسأل الرحمن خالق الانسان منزل القرآن
الذي يـــراكم ويعلم سركم ونــجواكم
أن يجعل لكم من كل ضيق فرجا قريبا
و سعادة وصحة لا تفارق أعـــينكم
جمعـــــــــــــــــة طيبه مُباركة