@ Schattenfluss hey :-) du wurdest mir vorgeschlagen, weil Leute, für deren Geschichten du gevotet hast, für meine gestimmt haben oder ich weiß nicht was xD das kommt immer drauf an, wenn ich auf Strecke gehe, dann 10-12 km. das schaff ich aber im Leben nicht, wenn ich vorher schon Intervall Training gemacht hab ^^ Wie läufst du am liebsten?