GENTE DWSCULPA EU SUMI POR TIPO UMA SEMANA PERDAOOO
falando nisso kifrio serio, enfim, eu acabei q comecei a treinar 4 dias na semana, e vou comecar academia tbm em breve, maaas vou tentar postar o quanto antes rs, espero q me perdoem e se cuidem nesse frio ((principalmente os sulistas pq pqp q frio hein