الصحة
من النعم التي يجب أن نحافظ عليها و أن نعتني بها جيدا و لا نعرضها لأي ضرر أو أذى و يجب أن نسارع في تلقي العلاج المناسب اذا أصابنا مرض أو علة و في هذا التطبيق البسيط سوف نقدم لكم بعض النصائح الطبية الهامة التي تهم أغلب أفراد الأسرة و سنذكرها لكم بأسلوب سهل بسيط
تناول الخضراوات تجعل طعم السجائر في الفم غير مستساغ لذلك تناول الكثير منها، ففي حالة شعورك بالضعف ومعاودتك التدخين في أحد الأيام
حقيقة : الانسان يمكن ان يعيش دون طعام اكثر من ان يعيش دون نوم !
العسل يحتوي على 22 من الأحماض الأمينية التي تلعب دورا أساسيا في عملية التمثيل الغذائي،أي حرق المزيد من السعرات وزيادة الطاقة
للمدخنين : تناول اكبر قدر من العنب فهو يساعد في أصلاح الاضرار التي لحقت برئتيك من التدخين ..
أغذية مفيدة لصحة القلب و الجهاز الدموي : دقيق الشوفان, سمك السلمون, المكسرات زيت الزيتون التوت الفاصوليا والبقوليات, البروكلي
يؤدي نقص الكالسيوم : الكساح،لين العظام،نخر وتلف الاسنان،تشنج وتقلص العضلات،آلام عصبية،تنميل الذراع أو الساق، ارتفاع ضغط الدم، تقصف الاظافر.
أغذية مفيدة لصحة القلب و الجهاز الدموي : دقيق الشوفان, سمك السلمون, المكسرات زيت الزيتون التوت الفاصوليا والبقوليات, البروكلي
توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن استخدام الأجهزة الإلكترونية، مثل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، لفترات طويلة يؤثر بالسلب على فترات النوم
دراسة علمية تؤكد أن المشي يوميا لمدة 20 دقيقة يمكن أن يساهم في إطالة العمر لسنوات عديدة
