ثْرِيِد ‼︎
_في البداية امنح لنفسك بضعة دقائق للتفكير بيومك
والتمدد قبل ان تقوم باُي عمل 🍞🌱
_التفكير الاّيجابي ابدأ يومك بالتفكير بالاُمور الايجابية والجيدة في حياتك⭐
_استيقظ بابتسٍامتك اللطيفة للشعورٌ بايجابية التبُسم يرفع م̷ـــِْن روحك المعنوية ويجعلك في مزاج افضل 🍞🌱
_شرب الماء ببداية يومكِ يُعتبر م̷ـــِْن اهم الاشياء التي تقدمها لجسمك
_ممٌارسة التمارين الرياضية الخفيفة
فهذا طريقة جيدة لبداية يومك بنشاط وحَيوية 🚌
_تناول وجبة افطار شهية تٌحبها لتعطيك الطاقة لبقية اليوم
لاُنها تُعد اهم وجبة في يومكّ 🍳🌿
_تحديد المهام ضْع جدولاً امامك وقُم بكتابة جميع مهامكٌ اليَومية
ليسهُل عليك انجَازهَا 🍰
_استحمام بمَاء بارد الماء البارد يمنحك الشعور بالاٌنتعاش ويساعد في تخفيف الاٌم العضلات 🌱
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
أنت تقرأ
جمالي الداخلي
Random🌸 لا تقارن نفسك بأحد . وجدنا المكثف على شبكات التواصل جعلنا نقارن نفسنا بالاخرين لا تخدعك الشاشة الجميع يعاني ❄ 🌸إذا انظرت بعين التفائل لهذا العالم لوجدت أن ذرات الجمال تكمن في الجمال الداخلي لا في الجمال الخارجي .❄ 🌸 لعل حركات اناملي و تركيز ع...
