Bueno chicas para esto haremos primero una crema Ingredientes :
-vaporu no importa la marca -bicarbonato de sodio -alcohol -recipiente y cuchara Bueno para esto en nuestro recipiente pondremos una chucharada de vaporu después le agregamod dos imedia de bicarbonato de sodio y una cucharada de alcohol
Después de tener nuestra crema vamos a utilizar papel de plástico para que lo absorva osea este
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Si en caso que no tengas puedes usar una faja de estas
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Esto va ser que sudas bueno primero te untas la crema en el área y masajeate también puedes darte unos pequeños pellizcos para que la circulación valla de manera correcta te colocas esto no hace daño puedes hacerlo una o dos veces por semana dejatelo aproximadamente dos a tres horas pero yo me lo dejo toda la noche y al dia siguiente me lo Quito y me baño también para ayudar y adelgazar mas rápido debes hacer ejercicio en un siguiente capítulo les mostrare los ejercicios
