ZAYIFLIYORUMmm

vaoov

şuan saat on bir buçuk yaklaşık bir yıldır diyetteyim ve sürekli bozuyorum az önce de hayvan gibi yedim gene ve böyle bi karar aldım eğer iki ayda da yapamazsam bırakıcam artık motivasyonumu kaybetmemek için de yazmak istedim
bir yıl önce ilk karantina zamanı diyete başladığımda 74 kiloydum iki ayda sekiz dokuz kiloya yakın verdim sonra tatile gittik cart curt derken geri altı kilo almış bulundum malesef şuan yetmiş kiloyum hedefim elli sekiz civarı ama daha düşsem de olur sanırım iki ayda hele bi altmışa ineyim de gerisi kolay neyseee gelelim yapacaklarıma spora başladım bir ay gittim haftaya bitiyo bu ay ama evde yapmaya karar verdim artık sporu saat saat naptığımı buraya yazıcam zaten ayy motive olmak isteyenler burda toplaşsın bu arada on sekiz yaşındayım on dokuza giricem iki aya doğum günümde umarım istediğim gibi olurum🥺🥺🥺🥺
neyseeee cumartesi pazar dengelemek amaçlı su diyeti yapıcam uzun süre yapıldığında zararlı oluyormuş sanırım ama kısa sürede bi zararı yokmuş araştırırsınız yapmak isterseniz pazartesi de isveç diyetini deniycem on üç gün zaten on üç günden fazlasını önermiyolar kaç kilo verdim her şeyi iki hafta sonra yazarım zaten o süre boyunca tartılmıycam iki hafta sonra tartılcam okuyanlar falan olursa hepimize motive de olur neyse bu kadar işte yarın naptım ettim her şeyi anlatırım
tarih
26 şubat 2021
güncel kilo yetmiş