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Meditar antes de dormir:esto lo va a facilitar mucho mas Manifestar antes de dormir: decir por tu cabeza "fui a mi mundo onírico" o también mantras:"voy a ir a mi mundo onírico" es básicamente estar completamente entregado a eso Despierta y vuelve a dormir : Este "método" es el más efectivo desde mi experiencia, y lo único que tenes que hacer es: Ponerte una alarma a mitad de la noche, para así interrumpir tu sueño, pasar entre 20 a 40 minutos despierto y en esos minutos piensa en tu mundo onirico. Esto es porque pones tu cerebro en marca en plena fase REM
