Bu bildiğim yöntemleri birkaç instagram sayfası vs aracılığıyla söylüyorum bazıları işe yarıyor kişiden kişiye değişiyor yani
Spor atleti:binderiniz yoksa eğer üstünüze geniş bir şey giyerseniz göğüslerinizi düz yapabilir. ben küçük beden almıştım kıyafet normalde giydiğimden dar olmasına rağmen işe yarıyor gibi.Ayrıca spor yaparken de kullanılıyor
bandaj(bunu çoğu kişi yapıyor ama arkadaşlar önermiyorum belinize çok ağrı yapıyor çok terletiyor ve rahat yürüyemiyorsunuz)
Binder:Dümdüz yapıyor hiç kullanamadım ama umarım ben de kullanıcam instagramdan sipariş edebiliyorsunuz aliexpresste var.Yurtdışında baya güvenilen bir site var gc2b.Standart siyah yarım binder sanırsam 30 dolar civarı bir şeydi.Türk sitelerine çok güvenemedim fiyatları 60tan başlıyor galiba ama çok emin değilim.
8 saatten sonra binderi çıkarın(günlük). Spor yaparken takmayın.
Yüzücü atleti(?) :öyle bir şeydi sanırım ismini unuttum.Su sörfçülerin giydiği var ya aha o. Denizde giymek için genellikle onu tavsiye ediyolar
ayrıca şu siteyi buldum:
http://transsicko.blogspot.com/2013/04/binder-nedir-turkiyede-binder-satan-yer.html?view=snapshot&m=1
