Geri Dönüş

Geri Dönüş ( Bölüm 2 )

Aileme anlattım ben zayıflamak istiyorum dedim herkes ümitsiz bir şekilde bakıyordu ama nihayetinde çıktık yola . İlk başta bi diyetisyen araştırdık başarılı birini bulduk . Gittik yanına girdik içeri tanıştık tartıya çıkardı beni şaşkındı ilk defa bu yaşta bu kiloyla karşılaştım dedi . Baya konuştuk bana sen zayıflamaya kararlımısın emin misin dedi bu yola çıkacaksan geri dönmeyeceksin dedi . Eminim kararlıyım dedim . Sana bir diyet listesi yazıcam biraz zor bir diyet olucak senin için ama hedefine ulaşmak için uygulamak zorundasın dedi . Nolursa olsun sonuna kadar uyucam dedim . Gerçekten çok zor günler beni bekliyodu çünkü günde 8 9 öğün yiyen ben 3 öğünle yetinmek zorundaydım ve listeye yazdıkları benim midemi bile bastırmayacak derecedeydi . 2 gün sonra bir spor salonu buldum evimin çevresinde konuşmaya gittim diyet listemi götürdüm yanımda . Kamil hocam beni tartıya çıkardı 130 olmuştum bana baktı sert bi bakışla bu kilo ne oğlum nasıl vericeksin dedi hocam sen bana uygun bi program yaz vericem dedim . Neyse zor bela bana bi antreman programı yazdı . Ertesi gün başladım . Programım şöyleydi ; 30 dakika koşu bandı 1 saat bisiklet 1 saat basamak 20 mekik 20 şınav ve bitiriş . Benim için çok zordu ben yürürken nefes nefese kalıyordum koşu bandı bana eziyet oluyordu . Başlarken demişti bana aynaya hiç bakmayacaksın diye . 4 ay aynaya bakmadım hiç . Her gün spor saati gelince nefret ederek küfür ederek gidiyordum salona . İterek kakarak o salona gittim 4 ay geçmişti aynanın karşısına geçmiştim ve değişim müthişdi gözlerime inanamadım tartıya çıktım 120 kiloydum . Kilodan değilde genellikle yağdan veriyordum vücudumda %34 oranda yağ vardı . Toplam 1.5 sene içinde 80 kiloya indim ve inanılmaz mutluydum dünyaları bana verseniz o kadar mutlu olamazdım . Ilk işim diyetisyenin karşısına çıkmak oldu adam gözlerine inanamadı oda benim gibi çok mutlu olmuştu çünkü onun sayesinde o halime gelmiştim . Yağ oranım 34 den 16 ya düşmüştü artık tamamen bitirmiştim boyum ise 1.84 olmuştu tam istediğim vücuda sahip olmuştum . Diyetisyenden çıktığım gibi alışverişe koştum . Herşeyin bedenini bulabiliyordum pantolon , kazak , tişört , gömlek ne giysem cuk oturuyordu . XXXL bedenden L bedene düşmüştüm 46 beden olmayan pantolon 34 beden tam oturuyordu . Ama öyle bir mutluydum ki daha önce bu kadar mutlu olduğumu hatırlamıyordum . Artık istediğim herşeyi giyip alabiliyorum şuanda vücud geliştirme yapıyorum . Hedeflerime adım adım yaklaşıyorum .