Ma anyáknak mentünk vásárolni. Ez másoknak teljesen normális viszont ha evés zavarod van ez is egy kihívás.Kihivás nem nézni a kaloria számokat, el venni egy péksütit a polcról büntudat nélkül és kihívás nem 10x elvenni egy csokit majd vissza rakni a polcra.
Úgy mentem be a boltba hogy "igen meg tudom csinálni" .Semminek nem néztem a kaloria tartalmát.Vettem két pékárut, és nagyon sok idő után ettem egy tölcséres fagyit. Rengeteg gondolat futott át a fejemen.
-Vajon hány kaloria van benne.(a biztonság kedvéért oda adtam anyának hogy szedje le rolla a papirt)
-Nem érdemlem meg mert ma "sokat ettem".
-Nem cukor mentes.
És még sok ehhez hasonló dolgok.DE nem hagytam hogy ezek a gondolatok meg gátolják és el vegyék tőlem azt az élvezetet amit egy fagyi tud nyújtani.Es utána az a sok energia amit éreztem le irhatatlanul jó volt.Persze a bűntudat jelen volt de ez csak egy érzés egy berögzödött szokás amin változtatnom KELL.
