حياتنا الايجابية

كوكب الحياة الايجابية للسعداء

السعادة:  ما تفكر ان السعاده هدف السعاده اختيار ومبدأ والسعاده انت من تخلقها مو هي اللي تجيك والسعاده داخلنا مو خارجناراح احيكلكم عن
الروتين اليومي لسعداء
الروتين اليومي للسعداء:  الاستيقاظ مبكرا النوم الكافي ليلا تنظيم السرير و الغرفه الاستحمام اليومي مع غسل الاسنان الصلاه قراءه الاذكار الفطور الصحي التامل بالتنفس خمس دقائق الذهاب الى العمل او الجامعه او المدرسه العمل بضمير وليس الاستهتار للوقت به الذهاب للجيم او التمرين الجلوس او النزول مع العائله قراءه صفحات من القران اقرا لي شيء جيدا صفحات من كتاب مفيد او تصفح النت كل شيء هاتف كتابه ما تفعله اليوم مفيد و ما سيتم فعله غدا بيومه وتحضير الملابس للغد التامل بالتنفس لمده خمس دقائق النوم بتفاؤل وشعور بالابتسامه بسيطه يختلف الروتين من شخص لكن لكن هذا الروتين هذه الاعمال التي اتفق عليها