Benvenuti in questo nuovo capitoloooo,
oggi parleremo di un fattore importantissimo per vedere i miglioramenti nella nostra skincare regimen e questa volta non sarà nulla di costoso né qualsiasi difficile step, e sto parlando di internal care. 😚
Cosa intendo con internal care?
Internal care è il passaggio fondamentale prima di passare a curare the external surface (la parte esteriore) e vi menzionerò dei punti chiave:
✺ sleep at least 8 hours: esattamente, dormire è fondamentale per la nostra salute (prima di tutto) e vedrete come migliorerà le condizioni della vostra pelle, capelli, unghie e tant'altro! Cercate di mantenere un programma rigido in modo che quando andrete a dormire, non vi affaticherete ad addormentarvi e idem a svegliarvi. 🙃
✺ avoid stress and useless energy: sembra un po' inutile vista questa situazione pandemica e, diciamolo, il sistema scolastico. 😬
Per quest'ultima è necessario avere un planner organizzato in modo da distribuire equamente il lavoro nei giorni disponibili e non caricare all'ultimo! Così eviterai lo stress da quest'ambito. Per quanto riguardano le bad vibes da compagnie o di qualsiasi altra origine, prima le evitate meglio sarà per la vostra salute. 🙏
✺ try to change your habits: Vi ho scritto qualcosina sopra ma è sempre meglio migliorare le vostre abitudini e aiutarvi nelle piccole mansioni di casa, oppure di lavoro. 📝Cercate quotidianamente di monitorare le abitudini che vi piacciono e quelle che non ve gustano, così capirete il vostro prototipo di giorno, aka giorno ideale.🌻
✺ take care of yourself: Last but not least, questo è un reminder fondamentale per iniziare ad apprezzare come siamo fatti e le nostre differenze, ricordo che la perfezione non esiste e siamo bellissim* nonostante tutto. 😍
Non è brutto avere acne, smagliature, hyper-pigmentation oppure qualsiasi altro 'difetto'. 📍
Niente è brutto di noi, è colpa della società se abbiamo un'immagine così distorta di queste caratteristiche.💎
Grazie per essere ancora qui e see you soon!
Naomi.🦋
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𝐒𝐊𝐈𝐍𝐂𝐀𝐑𝐄 𝐓𝐈𝐏𝐒
Random✨skincare tips + guida per trattare la vostra pelle✨ [N.B. non sono né una dermatologa né una specialista, questo libro è una raccolta di consigli che riporto da diversi dermatologi sul web] ©️ tutti i diritti sono riservati, il plagio parziale o to...
