🖇🍃Leia seu script antes de dormir, coloque seu despertador para despertar entre 2 a 3 horas.
Vá dormir e assim que o despertador tocar comece a fazer afirmações( se vc for dormir de 14h coloque o alarme pra 16h ou 17h)
**Se preferir vc pode ficar acordado por alguns minutinhos e assim não cair no sono rápido demais**
Afirmações do tipo:
"Eu vou pra minha DR"
"Eu estou na minha DR"
"Eu estou indo para minha DR"
"Cheguei na minha DR" e etc...
Lembre-se de sempre ter confiança em suas palavras/afirmações,acreditar e não falar por falar.🧷🦋
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