فقط ما الذي بوسعها فعله لينقص ألويس الوزن؟
لكي نكون صادقين ، هناك الكثير من الأشياء التي يتعين عليها القيام بها لدرجة أنها تسبب لكاميلا صداعًا حادا.
يأكل الويس ثماني وجبات في اليوم. يستيقظ في الليل لتناول وجبة كاملة، وقد أنهى بالفعل وجبة الإفطار الفعلية في الوقت الذي تستيقظ فيه كاميلا. يتناول وجبات خفيفة باستمرار بين الوجبات الأساسية ، وأحيانًا يتناول الشاي والحلويات مع الضيوف أيضًا. بعد تناول العشاء ، سيأخذ عشاءًا ثانيًا في كثير من الأحيان ، ناهيك عن عادته في تناول وجبة خفيفة في منتصف الليل.
لم تكن تدرك أن الكثير من الطعام يمكن أن يتسع داخل جسم الإنسان. أو بالأحرى ، يمكن القول أن ألويس يأكل كثيرًا لدرجة أنه ربما لا ينبغي تطبيق حدود جسم الإنسان عليه.
ناهيك عن أنه حتى خلال وجباته الثمانية العادية ، فإن كمية الطعام مبالغ بها وكل شيء يتم تقديمه تقريبًا مغطى بالدهون والسكريات. ناهيك عن مدى كثافة كل شيء. هناك فقط القليل من الخضراوات التي يمكن الحديث عنها ، ومعظم الوجبة تقتصر على اللحوم. لم تستطع كاميلا أن تأكل نفس الوجبات التي كان يأكلها ألويس ، وعادة ما تطلب أن يتم تقديم شيء من قائمة مختلفة.
سيقال لها ، "ماذا ، هل ترفضين أن تأكلي نفس الأشياء التي يأكلها زوجك؟" بنبرة صوت مثيرة للاشمئزاز ، لكنها في عقلها ليست غريبة لعدم رغبتها في تناول كومة الطعام التي تخدر اللسان.
كان الكعك والحلويات التي تم تقديمها أكثر بكثير من كتل مغمسة بالسكر. بغض النظر عن مدى مهارتهم في تشكيل المظهر، فإن المذاق الغامر للسكر هو تعذيب على براعم التذوق. وحتى كاميلا، التي كانت تحب الأشياء الحلوة ، لا يمكنها تناول أكثر من قضمة واحدة قبل دفعها بعيدًا.
الأسوأ من ذلك كله ، نادرًا ما يغادر ألويس المنزل تماما. على الأكثر ، سينضم إلى كاميلا في الفناء لحفل الشاي أو يقوم بزيارة موقع تجمع أحجار المانا في منطقته. كانت هواياته الأكل و قراءة الكتب. لا يبدو أنه مرتاح للغاية عندما يتعلق الأمر بالأحداث الاجتماعية ، لذلك حتى عندما تتم دعوته إلى حدث أو حفلة في العاصمة ، فإنه يرسل ببساطة رسالة رفض.
حسنًا ، فكرت كاميلا وحدها في غرفتها.
بتجميع أفكارها ، هل يبدو أن هذا هو الطريق إلى الأمام؟
أولاً ، التقليل من كمية وجباته.
ثماني وجبات أكثر من اللازم. في الواقع ، هناك الكثير لدرجة أن كلمات "أكثر من اللازم" قد لا تكون كافية. إنها لا تقول أنه ينبغي أن يبدأ الصيام. ومع ذلك ، فإن تقليل هذا النظام الغذائي بوجبة واحدة سيكون بداية جيدة. بعد ذلك ، يمكنها تقليص الرقم تدريجيًا إلى رقم طبيعي إلى حد ما.
ثانيًا ، القيام بتغيير نوع الطعام الذي يتم تقديمه.
طالما أنه يأكل الأطعمة الدهنية فقط ، فإن جسده سيبقى سمينًا بشكل طبيعي. ناهيك عن وجود الكثير من السكر. وكمية الملح والتوابل مفرطة أيضًا. من وجهة نظر كاميلا، يجب إزالة هذه الأطعمة من طبقه. إنها فقط لا تستطيع أن تفهم كيف يمكن لأي شخص أن يأكل مثل هذه الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة جداا.
حتى الطفل يعرف أن تناول الأطعمة الحلوة بكثرة سيؤدي إلى زيادة الوزن. في الوقت الحالي ، تريد تقليل كمية الملح والسكر والدهون التي يستهلكها بمقدار النصف. هذا وحده يجب أن يشهد تحسنًا كبيرًا.
ثالثًا ، التمارين الرياضية.
هذه المرحلة مهمة. فإذا استمر في تناول الكثير من الطعام بينما يغلق على نفسه ، فسوف يزداد وزنه فقط. الخطوة الأولى هي الخروج. فقط للتنزه. ثم ، بمرور الوقت ، يمكن أن يتحول ذلك من هرولة إلى ركض.
رابعًا ، جعله يشارك في الحياة الاجتماعية.
إذا كنت تقف أمام أنظار الجمهور ، عليك أن تنظر بثقة في مظهرك. لدى يجب عليها إصلاح مظهره حتى لا تخجل من رؤيته معها. سيتعين عليها تقليل حجم قوامه الدهني ، علاوة على ذلك ، سيكون عليها أن تفعل شيئًا حيال شعره الدهني وتلك الملابس التي لم يستبدلها منذ سنوات.
ما هو أول شيء خطر ببالها عندما أتت إلى هنا؟
(ألا يجب أن أجوعه فقط وأجعله يركض في الخارج؟)
ولكن على الرغم من أنها كانت تعتقد ذلك في الأصل ، فقد هزت كاميلا تلك الأفكار من رأسها الآن.
بالنسبة لشخص لا يتحكم في نفسه ، فإن محاولة إجباره على إنقاص الوزن دون أي فترة انتقالية كانت فكرة سيئة. سوف يستسلم ببساطة على الفور.
إذا حاولت التسرع في الأمور ، فلن يتغير أبدًا.
(لا بد لي من أخذ الأمور ببطء ، فلا شك أن الطريق سيكون طويلاً.)
إنها مستعدة لمعركة طويلة.
لكن بداية، عليها أن تنظر في أمر جلد ذلك الضفدع السمين.
أنت تقرأ
The Villainess Wants to Make Her Husband Slim Do
Historical Fictionالشريرة تريد أن تجعل زوجها ينحف × 悪 役 令 嬢 は 旦 那 様 を 痩 せ さ せ た い اللغة: اليابانية المؤلفون: هاياكا は い あ か فنان الصور التوضيحية: كوروديكو く ろ で こ سنة التأليف: 2017 الناشر الأصلي: فوتاباشا / سيوسيتو الناشر الإنجليزي: غير متاح الناشر العربي: أن...
