Diyosunuz ki gel lan sunun taktigine gelicem ama onceden temeli saglam atalim dedim fakat pek beceremedim galiba.... herneyse bu ruya kontrolu bir sůreç size tavsiyem haftada 2 kereden fazla yapmamaniz yaparsaniz iste birkaç sorun cikabilir.Onceden risklerini saymam dogrumu bilmiyom okumayi birakmayin lan s.s.s. falan iste çok bişeyi yok gerçeklikle ruya alemini karistirma , uykusuzluk , uyandiginda kendine gelememe , çok gorulmez ama baş ağrisi olabilir. Çok bisey yok aslinda :) gelelim nasil yapilir. Aslinda birçok yolu var buradada arastirdim ama adam gibi anlatan yok zaten kontrol etmeye başliyin herşeyi yaparsiniz. Şimdilik suze yöntem öğreteceğim. 1 hafta boyunca ruyalarinizi hatirlamaya çalisin farkindalik yapin sonra bir deftere hatirladiginiz kadarini yazin. Insan uyandiktan 10 dk sonra falan unutabiliyo ondan uyanir uyanmaz yapin.Isterseniz buraya mesaj atin aklinizda kalsin. Cünkü bunu her yatmadan once okuyun her yazdiginiz ruyayi okuyun.Zaten bir sůre sonra ruyalrinizi çok net hatirliyacaksiniz. (Edit:Denedik oluyo...)
