Egy könyv a boszorkányoknak

Kedvenc teáim

Kedves Olvasók!

Meg is jöttem a következő résszel, amiben pár kedvenc teakeverékemet osztom meg veletek.

Rengeteg gyógynövényem van otthon, így sokszor azokkal oldom meg a problémákat. Fontos, hogy mielőtt bármit is kipróbálnátok, elővigyázatosságból ti is nézzetek utána. Néhány növényt nem ajánlanak egyes gyógyszerek vagy bizonyos érzékenységek, tünetek mellett, így a saját biztonságotok és egészségetek megőrzése érdekében inkább mindennek olvassatok utána.

Az egyik ilyen kedvencem, az az alváskönnyítő teakeverék. Itt rengeteg növényt fel lehetne sorolni, de nekem 3 nagy kedvencem van. Az egyik legismertebb ezek közül talán a macskagyökér. Erős nyugtató hatása segít az elalvásban. A kisebb alvászavarokat szinte teljesen megszünteti. Hasonlóan hatásos még a citromfű is. Kitűnő altató, görcsoldó és nyugtató. Ehhez szeretek még tenni egy kis kamillát, vagy levendulát. Rendszeres fogyasztásra a macskagyökeret nem ajánlom, így aki minden este szeretne teát fogyasztani, az hagyja ki nyugodtan. Rengeteg helyen utánanéztem, és többször is belefutottam abba, hogy rendszeres fogyasztása nem ajánlott. Az okát nem írták le, de jobb az óvatosság. Általában a macskagyökeret akkor teszem bele a teakeverékembe, amikor nagyon stresszes napom volt, vagy csak érzem, hogy ma bizony kelleni fog. Sokan ajánlják még az orbáncfüvet, a komlót és a golgotavirágot, de ezekről nem tudok nyilatkozni. Nem próbáltam őket, így ha valakit érdekel, akkor nézzen utána hatásainak.

Borongós, kedvtelen napokon gyakran iszom menta teát élénkítő hatása, vitamintartalma miatt. Néha szoktam tenni bele egy kis rozmaringot, leginkább menstruáció idején.

Stresszes időszakban levendulateát szoktam készíteni egy minimális oregánóval(szurokfű). Ez nálam nagyon hatásos, általában megnyugszom tőle, és utána könnyebben tudok koncentrálni.

A kamilla az igazi szupersztár a növények között sokoldalúsága miatt. Nyugtató hatása köztudott, de leginkább gyulladáscsökkentő hatása miatt vettem most be a listába. Megfázáskor teát készítek belőle, torokfájás esetén ajánlott gargalizálni vele. Olyat is hallottam már, hogy egyesek kamillát forralnak vízben, és a gőz fölé hajolva belélegzik azt. Ezt még nem próbáltam ki, de majd sort kerítek rá.

Ha egy kis védelemre van szükségem, akkor általában csalánból és zsályából készítek teát. Ezt általában minden hétfő reggel szoktam elkészíteni.

Én magában iszom őket, de igazából ízlés szerint tehettek bele bármit. Édesítésre leginkább a mézet javasolnám, de cukor, citromlé, kinek mi.

Remélem, hogy érdekesnek találtátok ezt a részt. Rengeteg gyógynövény van, és a felsoroltaknak is több hatása van még, de én most a kedvenceimet szerettem volna megosztani veletek. Ha kipróbáljátok valamelyiket, nyugodtan írjátok le nekem tapasztalataitokat.

Legyen nagyon szép napotok!

Anna