Mientras Iseei entrenaba a los amigos de koneko algo extraño pasaba en la luna
En donde se conoce como el mar de la tranquilidad, una zona extensa similar a una planicie en la luna donde alguna vez un asteroide impacto y con el pasar de los años se acumuló de polvo, una enorme criatura emergía del suelo
Este ser era un dragón que había llegado al sistema solar hace 5000 años pero debido a la presencia del dragón celestial del cielo este fue expulsado de la tierra después de unos 1000 años de reinado sobre las criaturas y sus restos descansaban en la luna
Después de milenios de recuperación debido a los extensos daños en su cuerpo finalmente estaba listo para volver a luchar para recuperar su trono
Un potente grito dio lugar en el espacio dañando los satélites cercanos a el
En la tierra Iseei se encontraba en un estado de meditación . para un dragón como el, es de vital importancia darle un seguimiento constante a los poderes que posee además la vigilancia constante en los diferentes puntos del cielo siempre es importante
Los cielos del norte de Carolina están completamente en calma dejando que el viento del sur pase como una ligera brisa
Los cielos por las montañas del himalaya estaban completas despejados desprovistos de nubes
A medida que el castaño revisaba el mundo noto una anormalidad sobre el océano Pacífico y mientras prestaba atención vio con asombroso la llegada de un dragón que caía del cielo trayendo consigo mismo una gran cantidad de nubes
Iseei abrió los ojos y al mirar al cielo cuyas nubes se movían le tan supo que pronto tendrá que trabajar
Iseei soltó un suspiro. La llegada de un dragón es algo extraño a su manera pero mientras este no cause demasiados problemas pensó que era mejor mantenerse alejado siempre y cuando mantuviera un ojo sobre el
Los días siguiente el entrenamiento de los amigos de koneko subió al siguiente nivel, luego de 2 semanas de entrenamiento de nivel básico que son ejercicios regulares que cualquier humano podría hacer en un gimnasio
Iseei reunió al pequeño grupo y les proporcionó a cada uno unos caparazones de tortuga mientras esto tenían una mirada de confusión
-bueno, les agradezco que hayan cumplido estas 2 semanas de entrenamiento y ya es hora de dar el siguiente paso
A cada uno les paso un pequeño folleto y en la portada tenía a un hombre (iseei) en ropas playeras y sobre una tortuga mientas sonreía y cin su mano derecha hacia el símbolo de la paz
Entrenamiento de fuerza y resistencia con el Maestro dragón del cielo sobre ociris
un entrenamiento de fuerza y resistencia en casa
Índice
Trote con elevación de piernas o brincos suaves
Correr o trotar en zigzag
Subir escaleras para fortalecer las piernas
Caminar sobre arena para fortalecer piernas
Cruzar el río con corriente de agua
Nadar
Correr (evitando las abejas)
¿Cómo hacer el entrenamiento del Maestro Roshi?
Trote normal
Trote con elevación de piernas
Subir y bajar escaleras
