Hey💕 donc aujourd'hui on se retrouve pour l'astuce du jours !👍 et oui c'est bientôt l'été ! Enfin le printemps ne fait que commencer !🌻 mais c'est la saison pour commencer a faire des exercices pour être jolie en bikini😘 voilà les astuces pour avoirs un ventre plat !
☁️🌞☁️🌞☁️🌞☁️🌞☁️🌞☁️🌞☁️
🌸1 étape🌸 tous les matin voit un vert d'eau tiède avec du jus de citron🍋 pressé ! C'est pas super bon💁 mais sa brûle les graisses👙
🌸2 étapes🌸 manger de l'ananas au moins 1 fois par semaine 🍍💖 sa brûle aussi super bien les graisses
🌸3 étapes🌸 si vous prenez les escalier ( quand vous n'êtes pas en public ) sauter sur un pied en serrant les fesses 💁💕
🌸4 étapes🌸en cours ( si vous êtes au fond sinon c'est pas grave) au lieu de dessiner ou de ne pas suivre !🙆 contracter votre ventre et vos fesses💁
🌸5 étapes🌸 faites vous régulièrement une salade de fruit 🍓🍒
🌸6 étapes🌸 ne manger pas trop de sucre 😜 ( pas obligé d'abandonner le nutella😘😻 les filles comprendrons 😂😜)
🌸7 étapes🌸 faites 20 abdos tous les soirs ! Sa prend 5 min ( Perso j'en fait 30 a force de le faire 😜💪)
Bye💕🍒
☁️🌝☁️🌝☁️🌝☁️🌝☁️🌝☁️🌝
🌞petite info🌞: hey🌸 je c'est que j'ai publier une suite hier💕 mais voilà j'avais trop envi de vous faire une suite 😝💘voilà c'est tous pour aujourd'hui 😘 vous êtes toujours aussi gentilles dans vos commentaires merci 🙏💘 bisou les n'amours de lecteur😻
☁️🌜☁️🌜☁️🌜☁️🌜☁️🌜☁️🌜
VOUS LISEZ
Teen Fiction