10 PASSO : COMO CONTROLAR SUAS EMOÇÕES

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Vou dar tres dicas em uma só sobre raiva,constragento,medo ou falta de coragem.

RAIVA :
nessas situações onde vão tirar sua paciência até ver você explodir de ódio use uma dessa técnicas do link abaixo :

https://youtu.be/GTCIH5hNDG4
(Thiago okraszewski) ótimas regras de auto-controle para vida.

CONSTRANGIMENTO

quando é shippada(o) ou revelam algo íntimo seu e outras milhares de situações,é normal que fique vermelho e nem consiga pronunciar uma palavra sequer,para resolver isso é preciso a prática de quando entrar nessas situações analisar o do por que essa vergonha toda e repensar se vale a pena se constragir todo por um simples fato
De algo passageiro e que o não o afetará.

MEDO

quando se achar ter medo logo o se limita a se tornar melhor e tudo que o faz como diferente é perdido em ansiedade.medo de se declarar,de começar a ir academia,discursar,cantar,etc...com esse costume de não querer tomar atitude o faz se sentir pior e as vezes desenvolve problemas mentais como síndrome do pânico,ansiedade,bipolaridade,etc...

A PERSUASÃO PERFEITAOnde histórias criam vida. Descubra agora