- meditação para foco e concentração
- se deite na posição estrela do mar (braços e pernas abertas)
- conte de 1 a 100 (se desconcentrar conta denovo)
- a cada número faz uma afirmação do script
- quando chegar no número 100 durma que você irá acordar na dr
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𝐒𝐇𝐈𝐅𝐓𝐈𝐍𝐆 - 𝐑𝐄𝐀𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃𝐄 𝐃𝐄𝐒𝐄𝐉𝐀𝐃𝐀
Non-FictionAqui vou ensinar vocês a mudar de realidade e contar minhas experiências com shifting. (Não esqueçam de votar e compartilhar pra quem precisa) plágio é crime!
