Diary of weight loss 2

2

Привет) Вообщем я увидела небольшую активность - это я считаю хорошо.

Я обещала рассказать, как я похудела. Так вот, что нужно сделать перед тем, как начать:
1. Захотеть (должно быть очень сильное желание, чтоьы взять и начать)
2. Поставить цель (.. Причем не такую типо " к лету"; "к дню рождения" и тд.
3. Нужно понимать, что похудеть не получится быстро ( потребуется пару месяцев, а может и вовсе год)

В принципе все)

Я худела по книге. Это книга - марафон. Она знаете даёт такой пинок по зад, чтобы начать. Я конечно могу расписать все из той книги, но так я нарушу авторские права. Поэтому я дам ссылку на эту книгу.
Она платная, но если вы перейдёте по ссылке у вас будет 10% скидки) [👇]
https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=11642306&lfrom=878058985&ref_key=a43442ee9e7d429320d529b42857c0a07b4b41dcefa077bcb5b26d35ffaf6567&ref_offer=1

Это не реклама, мне за это не платили, просто это реально рабочая штука.

С 2.04.22 я буду заново проходить этот марафон, он длиться 15 дней.

Ну это наверное все, что я хотела написать сегодня. Я буду стараться расписывать каждый день.

Пока👋