Autor(a): Gong Xinwen.
Origem: China.
Título Alter.: Heroine saves the Gentleman, 保护 我方 男 主.
Gênero: Fantasia, Artes marciais, Josei, Romance.
Status: 49 + 3capítulos (completo).
Site com a tradução em inglês: https://novelsloverclub.wordpress.com/
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Jiang Wenhao era um treinador altamente experiente.
Ele trabalhava em uma das academias avançadas de Jiujian há muitos anos.
Ele também tinha visto inúmeros alunos com todos os tipos de habilidades.
No entanto, ele aceitou um membro que o surpreendeu constantemente recentemente.
Quando essa integrante acabou de se juntar, ela não tinha as melhores condições físicas.
Ela estava fraca e não tinha músculos, não sentia nenhuma força em seu corpo. Ela também não tinha uma figura típica, a típica trabalhadora de colarinho branco fraca que se sentava no escritório com frequência.
A certa altura, Jiang Wenhao chegou a pensar que não conseguiria aguentar por muito tempo.
No entanto, ela foi muito generosa e comprou o pacote de personal trainer dourado sem hesitar.
Portanto, Jiang Wenhao a cumprimentou calorosamente e a tratou com a atitude mais profissional.
O que o surpreendeu foi que essa Zhou Xiaoxiao, que era pequena, não era como a maioria das mulheres, definindo seus objetivos como se livrar da gordura e modelar suas figuras.
Seu único pedido era treinar sua força e músculos.
Jiang Wenhao formulou um plano razoável que ajudou a melhorar sua força ao longo de um período de tempo gradual.
Ela tinha aula cinco vezes por semana e não havia interrupções.
Os únicos dois dias foram para adaptação ao treinamento. Ela ainda acrescenta atividades como natação, corrida e outros exercícios aeróbicos.
Quer fossem agachamentos, supino ou levantamento de peso, ela conseguia entender rapidamente a essência desses movimentos estratégicos de exercícios.
Ela seguiu rigorosamente o plano de fortalecimento de 5 × 5 todos os dias.
Então, ela gradualmente adicionou halteres, nunca reclamando sobre o quão difícil seria ou relaxando.
Ela poderia ser um modelo para os membros da academia, mesmo tendo um carinho especial pelas técnicas de luta livre.
Sempre que ela descansava, ela frequentemente fugia para os campos de treinamento vizinhos de judô, taekwondo ou boxe, para observar e imitar.
Como ela ia com frequência, ela gradualmente se familiarizou com os treinadores também.
Uma vez, o treinador Wu de taekwondo queria que ela tentasse, mas também queria recrutá-la como membro.
Seu desempenho dessa vez derrubou completamente as opiniões de Jiang Wenhao.
No início, Zhou Xiaoxiao sorriu enquanto trocava de roupa e entrava no campo de treinamento.
