Tak, wiem że dysforia to nie choroba, ale nie wiedziałem jak nazwać rozdział. W każdym razie po prostu napisze, co poprawia moje samopoczucie.
1. Lody
Bardzo lubię lody. Gdy jest mi smutno po prostu idę do sklepu po lody i zapominam o wszystkim złym.
2. Filmy/seriale
Zwłaszcza komedie, nawet nieśmieszne mnie śmieszą.
3. Muzyka i kocyk
Zazwyczaj gdy odczuwam straszna dysforię wchodzę pod kocyk i słucham muzyczki.
4. Pisanie z przyjaciółmi
Gorzej gdy takich nie posiadasz.
5. Nauka przedmiotów, które lubię
Serio lubię się uczyć tych przedmiotów XDD
6. Sen
Sen lekarstwo na wszystko.
7. Jedzenie
Tez lekarstwo na wszystko.
8. Czytanie książek
W moim przypadku bardziej komiksów, ale też niektóre książki lubię.
9. Gorąca kąpiel
Zawsze mnie odstresowywuje.
10. Instagram i Tik Tok
Nic dodać, nic ująć.
CZYTASZ
porady w życiu jako trans!
Historical Fictionta książka opowiada o moich historiach jako osoba trans, ale też znajdować się będą porady dla osób trans (i jakieś porady dla mnie może)
