"Jóvenes en la cuarentena casos de la vida real"

Conclusión

¿Cómo nos está afectando el Coronavirus?

Los seres humanos somos seres emocionales. Las emociones siempre influyen en nuestra forma de pensar y actuar.

El COVID-19, con todas sus sacudidas, instauró una sensación de caos constante que resulta difícil poner a un lado. Después de todo, abandonar las rutinas y la zona de confort, para vivir situaciones donde nos encontramos compartiendo un mismo espacio de manera constante con otras personas, no es sencillo.

Esta circunstancia, sumada a factores adicionales como la imposición de restricciones de movilidad y la forma en que otros las asumen, deriva en una serie de emociones negativas (miedo, rabia, ansiedad, preocupación) con las que es difícil lidiar.

En ocasiones hay que considerar buscar ayuda terapéutica, durante la terapia se desarrolla:

• Dotar a la persona con problemas de autocontrol emocional de conocimientos, habilidades y herramientas básicas que les permitan afrontar con tranquilidad situaciones conflictivas o complicadas.
• Proporcionar conocimientos básicos que permitan incrementar el bienestar, la calidad de vida personal y la salud emocional y de las personas de su entorno.
• Incrementar la capacidad de gestión del estrés.
• Optimizar la capacidad de adaptación a situaciones nuevas con tranquilidad.
• Incrementar la capacidad de rendir mejor en situaciones de tensión.

Cómo se vió previamente, los jóvenes fueron una población bastante afectada por el COVID-19 y la cuarentena en el ámbito socioemocional. Más sin embargo hemos podido afrontar los problemas de manera asertiva y nos hemos vuelto personas más fuertes e invencibles.
Y RECUERDA...