Salut :) , aujourd'hui j'ai fait quelques recherches pour vous présenter cette méthode . J'espère qu'elle vous seras bénéfique. Bon shift 🍀
Étape 1 : fermez les yeux et imaginez vous dans le lit de votre dr .
Étape 2 : maintenant visualisez votre plafond ou un objet proche de votre lit .
Étape 3 : puis descendez de votre lit , sentez vos pieds en contact avec le sol et observez les choses qui vous entourent ( objet , personnes ...) .
Étape 4 : imaginez une personne dans votre chambre ( ami(e) , petit(e) ami(e) ...) .
Étape 5 : une fois votre personne visualisée , courez vers elle et prenez la dans les bras ( faites lui un câlin ) .
Étape 6 : normalement vous devriez ressentir de la chaleur au niveau de votre sternum ( le sternum se trouve au milieu de votre poitrine ) .
Étape 6 : essayez de garder la chaleur en vous et retournez dans votre lit , puis fermez vos yeux .
Étape 7 : normalement lorsque que vous rouvrirez les yeux , vous serez dans votre dr .
Bonne chance à tous , à bientôt ;)
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Shifting en français
AbenteuerSi tu veux shifter ? Mais tu ne sais pas comment t'y prendre ou tu as des difficultés. Entre méthodes , exemples de script , mes expériences . Viens lire ce lire . J'espère qu'il pourras t'être utile 🍀
